Saiba que os sucos naturais podem te
ajudar a desintoxicar o seu organismo,
fazendo com que você tenha mais
disposição em seu dia-a-dia e menos
problemas com a sua saude.
Além disso, devemos lembrar que eles
oferecem ao nosso corpo várias vitaminas,
aminoácidos, sais minerais e enzimas.
Lembrando também que os líquidos são
sempre bem-vindos ao nosso organismo
eles são os mais indicados principalmente
depois de uma boa refeição.
Os sucos de fruta ajudam o nosso corpo
a assimilar melhor os nutrientes
encontrados nos alimentos, permitindo melhor
absorção dos mesmos pelo nosso organismo.
As frutas são essenciais para que
possamos manter as funções vitais do organismo,
pois participam de todos os processos metabólicos.
Ao introduzir os sucos de fruta em nosso
dia a dia podemos perceber uma notável
melhora em nossa saúde, tais como:
- diminui a pressão arterial;
- melhora o desempenho físico e cardiovascular;
- melhora a qualidade do sono e diminui o estresse;
- transporta as fibras que estimulam o
trabalho do intestino;
- controla a temperatura corporal;
- as vitaminas e os sais minerais presentes
nos sucos contribuem para o bom
trabalho do sistema imunológico;
- melhora a nossa pele, pois os líquidos
ajudam a eliminar as toxinas que
se acumulam no organismo.
Para que você possa preparar bons sucos
de frutas, segue abaixo algumas receitas:
Suco de Abacaxi – Pelo fato de concentrar um
grande número de enzimas, ele é perfeito
para combater a má digestão.
Além disso, o suco de abacaxi ajuda a
manter o bom funcionamento da vesícula biliar
e diminui o colesterol.
Suco de Uva – Apesar de não estar sempre
presente em nossas mesa, o suco de uva é
um ótimo antioxidante. Ele também tras
melhorias para a nossa circulação
sanguínea e reduz o colesterol.
Suco de Melancia – Além de ser extremamente
delicioso, o suco de melancia pode trazer
varios benefícios ao nosso organismo.
Ele é um excelente diurético e ajuda a manter
nossa circulação em boas condições.
Os sucos de fruta são uma excelente opção
para que possamos repor as nossas
energias e também proporcionam vários
benefícios para a nossa saúde, nos ajudando a
nos mantermos mais saudáveis.
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